最近、なんとなく体の調子が良くなくて、
「冷房で冷やし過ぎかな？」とか、
「たまにサウナとかお風呂屋さんに行ってみようかな」とか思ってたけど、
はた、と気づきました。
そもそも冷やさなきゃいいんじゃん！ と。（爆)
わざわざサウナ行って汗かかなくても、冷房いれなきゃ汗はかきます。
それを嫌がって冷房入れるからおかしなことになる、と今更気付く。
特に休みの日なんかは、人前に出るわけじゃないから、汗なんて流れるに任せればいい。
むしろその方が代謝も良くなるはずだし、デトックス効果も期待できる。
というわけで、この週末から水分補給に気をつけつつ、
冷房に頼らない生活に変えてみてます。
とは言え、寝苦しくて眠れない程なら、
眠りに入るまで少しだけ冷房使うのもありかな、とは思いますが。
要は、依存し過ぎはダメですよ、ということで。(^^
汗をかくことは、悪いことじゃない。
むしろ体にとって、そっちの方が自然なんだ。
そんな当たり前のことを改めて発見した休日でした。(^^