投稿者: wpmaster

今年の目標の一つに減量を掲げており、年明けから生活習慣の見直しをしておりますが、ここ1週間ほど、一つ峠を越したのか、ストンと体重が3キロほど落ちて安定しています。

ここ2-3年ほど、体調を崩して一時的に70キロを割ることはあっても、71-2キロで安定していた体重が、いきなり3キロも落ちて70キロ以下を1週間もキープしているのですから、これはすごいことです。

やはり、僕にとって一番良くない週間は、コンビニ依存だということが立証されましたね。
たまに週1度程度、コンビニ行って、食べたいものを食べる程度であれば大きな問題はありません。
ですが特にここ1年ほど、朝昼晩コンビニ通いが習慣化してしまっていました。

コンビニって、余計な買い物をさせるようにうまく作られていて、必ず1つ2つ余計なものを買って食べている状態が続いてました。
それが我が家の家計を圧迫し、体重を増やしていたというわけですね。

年明けてからは、原則として朝昼晩すべて自炊に戻しています。
もちろん、どうしても自炊したくなくてコンビニを利用することもありますが、それが週1-2回程度に収まるように調整しています。

今週からはさらに半歩進めて、一日に炊くごはんの量を減らしています。

朝炊くごはんの量は1合か1合半。
1合半炊くときは、ごはん1膳分程度を取り分けて冷凍保存するときです。
一日で食べきる時は1合ですね。
で、うちではごはんに麦を混ぜて炊いてます。

これまで、白米1合もしくは1合半+麦だったんですね。
なので、トータルとしては1.2合～1.8合ほどの量を炊いていた、ということです。

これを、今週から麦も合わせて1合or1.5合に減らしてます。
なので1-2割減ってる計算ですね。

おかげで、お昼とか夕方に、ちゃんとお腹がすくようになってきました。

2008年に減量した時にも感じたことですが、この「ちゃんと空腹感を感じる」ことが、減量ではとても大切だと思います。

逆に言えば、お腹が空かないのに、ものを食べちゃいけないんです。

引き続き、長期的に生活習慣の見直しは継続して、65キロくらいまでは落としたいですね。
頑張ります。

最近、docomoの3G回線品質があまりにも悪く、facebookとかでも、アンテナ3本立ってるのに、当たり前のように「ネットワークエラー」とか「インターネット接続がありません」とか表示されるようになってきたので、いい機会ですしキャリアごと携帯を変えることにしました。

右がこれまで使ってたdocomo Medias PP
左が新たに変更したhtc Batterflyです。

大きさは一回り大きくなりましたが、かなり薄いので、重さ的にはほぼ一緒ですね。
OSがAndroid 2.3.xから4.1.xに変わったのと、CPUがクアッドコアになったこと、そして回線が3GからLTEになったことで、もうびっくりするくらいにサクサク動作になりました！　

あと、docomoみたいに押し付けアプリが勝手に裏で動作してバッテリ消費することも少ないです。
デフォルト画面にあるウィジェットを全部削除した上で、ホームアプリをADWに変更してやれば、勝手に起動してるau系アプリは皆無。

そして、Eメールとかもわかりやすい。Eメールアドレス変更はEメールアプリから行える。docomoみたいにdメニューからサポートページ入って云々・・というのは一切必要なし。
ドメイン指定着信拒否とかもEメールアプリから設定できるみたい。Good。
バッテリーもそこそこ保つみたいだし、今のところ僕の満足度としては、かなり高いです。
これで、ストラップつける穴があれば最高なんだけどなぁ。

最近、仕事上でいろいろなことをやらせてもらってます。
例えばWebデザイン的なお仕事とか。Webアプリ開発っぽい仕事とか。
Webデザインはお客様向けに見える部分をやってるので、結構神経使います。
Webアプリは社内での情報共有用なので、テキトーですけど。(笑

Webデザインも、Webアプリ開発も、それぞれちゃんと極めれば、それでごはんが食べられるお仕事ですよね。
片手間ではなく、ちゃんと勉強して、手に職つけようかなぁ・・とも思ってます。

思ってるだけで、まだ行動はしませんけども。(笑

思うところがあって、YouTubeにアップしていた動画を非公開にしました。
気持ちの整理がついたら、削除する予定です。

これまで多数のご視聴を頂き、ありがとうございました。

というわけで、久々に東京で過ごす休日です。

土曜日は、特段何もする気も起きず、午前中はこたつでぬくぬくしながら、だらだらfb眺めて終了。
午後からは、先日から検討していた、携帯電話のキャリア変更に向けた調査のため、定期で行ける大井町まで遠征。
まずはヤマダ電機でざっと店頭価格を確認。その後auショップに移動して、頑張ってお姉さんの説明を一通り聞いてみる。
…が、事前にネットで調べた以上の情報は無し。特にショップ独自でやってる優遇策は無さそう。
つか、25歳以下だったり、家族がいたりすると優遇策があるっぽかったけど。
三十代独身に用はないですか。そうですか。

しかし、ゴツいつけまつげバッチリねーちゃんでした。おーこわ。(^^;

その後、イトーヨーカ堂の携帯コーナーを冷やかして、再びヤマダへ。
ここで携帯売り場をうろうろしてたら、鴨と思われたのか店員が寄ってくる(^^;
声かけられる前に軽く頭下げて回れ右したら、十秒とかからず別の店員に目をつけられる。(^^;　さらに慌てて方向転換すると、止めに女性店員に声をかけられてしまいました。(泣)
いえ結構ですだけ言って、さっさと店から出てしまいました。(^^;

ああいう押し付けの強い店員は大嫌い。
話しかけなくていいから、必要なことは書いて貼っておいてと言いたい。勝手に読んで、自分で判断するからさ。(^^;

これだからリアル店舗は嫌い。もう行かない。

そんなこんなで、さんざんな目に遭いましたが、ヨーカドーでは実機に少し触れたのと、店頭の「実質負担額」っていうのが、二年縛り契約の代償の基本料金割引額24ヶ月分を本体価格から引いただけ、というカラクリが分かったのが収穫でした。

結局オンラインで購入しても、かかるお金は一緒ということが分かりましたので、あとは帰宅してauのオンラインでショップで注文確定。
早ければ週明け火曜か水曜にも変更完了しそうです。

日曜日は、宮城門下新春研究発表会を聴きに行ってきました。11時から16時まで、まさに21曲ぶっ続けの会で、聞き応えは抜群でしたが、さすがに少々疲れました。
今日は早めに寝ようと思います。

一昨日、うちの自宅サーバが落ちてしまい、yuuy-net.plala.jp配下の全サイトが不通になりました。

いい機会なので、これも何かの導きと考え、自宅サーバの運用を終了します。

自宅サーバ上で運営していた

・悠也の邦楽語りサイト「凛音」
・悠也の邦楽日記

についても、休止いたします。

広く邦楽の良さを知ってもらいたい、という気持ちで続けてきたサイトとブログですが、自分にその資格があるのか、自信が無くなってしまいました。
自分はどこにでもいるアマチュアの愛好家でしかなく。まして開軒しているわけでもなく。
邦楽界において、何か重要な位置にいるような錯覚に陥ってましたが、冷静に考えれば、僕はいてもいなくても、どうでもいい存在です。

となれば、実は一部の流派、一部の会の内情を垂れ流しているだけ・・そう思われても仕方のない事をしてきたのも事実ですし。このままダラダラと発信し続けることは正しくない、という結論に達しました。

それに輪をかけて、演奏や活動など、発信すべき情報が今現在、かなり少ない状態なのも理由の一つです。

今後、仕事で異動の話が出れば、活動を続けること自体が困難になることでしょう。恐らくその時期は遠くない将来にやってきます。

なので、恐らくこのまま再開することはないと思いますが・・。気まぐれな僕ですので、また気が向いたら何か始めるかもしれません。
その時の為に、現段階では「休止」ということにしておきます。

こちらのブログをご覧頂いている皆様にも、邦楽日記を読んで下さっていた方が何人かいらっしゃると思うので、この場を借りて、2010年2月以来、丸3年に渡りご愛読頂いたことに心から御礼申し上げます。

さて。連休明けの火曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。
うっかり日付が変わってしまい、慌ててブログを書いているところでございます。

いや、帰省する週末は、時としてWeekDay以上に体力を消耗しますので、週明けはややしんどいことが多いのです。
今日などはまさにその典型。まして、先週・先々週と、しばらく風邪を引いてしまい、仕事は控えめにしていた関係で実に様々な仕事が溜まってしまっています。これを片っ端から片付ける、という作業で今日は一日過ぎてしまいました。

明日からは1泊2日で大阪でのイベントの為、出張となりますが、明日の前日準備は22時30分にならないと会場が開かない為、明日は定時まで仕事をしてから大阪に移動し、イベントの準備をしようと考えております。
このため、明日・明後日は割と体力勝負になりますので、うまく体力を温存しつつ、乗り切りたいと思います。

6日に名古屋の展示会が終わったと思ったら、同じ週の8日に東京での展示会がありました。

今回は東京開催ということもあり、うちの部署の1年目の女の子をブースに立たせてみたのですが・・東京のお客さんは目が肥えてるんでしょうね。
カタログも受け取ってくれず、足も止めてくれず。
話しかけるなオーラ前回で、すごい勢いで歩いて行く方が多くて難儀しました。

僕らは展示会慣れてるので、まぁこういう時もあるよね、と思えるんですが、初体験のうちの女子は相当しんどい体験だったようです。何度も心が折れそうになったとボヤいてました。(^^;

まぁ、強く育て、というところですね。(^^

展示会終了後はそのまま北千住にある室蘭やきとりのお店「くに宏」さんに直行。
Facebookページ「室蘭が好き！」の第3回東京オフ会を実施しました。

このお店、札幌の男吉ってお店の暖簾分けだそうです。
その男吉さんの大将がもともと中島の一平で修行してたそうで、まさに中島一平と同じ味のタレ、肉でした。

東京で「室蘭やきとり」を名乗ってやきとりを出している店、何箇所かに行きましたが、ここのやきとりは文句なし、本物です。
それ以外の料理も皆美味しく、ついつい終電間際まで長居してしまいました。

翌日9日。
朝イチの飛行機で北海道へ。

前日終電まで飲んでたので、睡眠時間は3時間ほど。
飛行機の時間を遅くしようかとも思いましたが、ちゃんと4時に目が覚めたので、起きることにしました。

6:50発の札幌行きAIRDO11便。
突然の機材変更で搭乗口もバスラウンジの504になってて、搭乗自体も遅れ、札幌到着も15分ほど遅れました。
当然、いつものJRにも接続できず、空港で30分ほど時間を潰して、9:30発のバスで室蘭まで移動しました。
かなり大きなバスなのに、乗客はたったの3名。(^^;

移動中は、ただひたすら爆睡。
室蘭到着後は父と合流して食事に出かけ、その後は実家で一眠りしました。

10日は午前中が箏の合奏練習。午後は室蘭三曲協会の総会。
今回は3連休の中日なので、懇親会にも出ることが出来ましたし、いろいろな人と会話できて有意義でした。

今年と来年は、三曲協会にとって大きな行事が目白押しなので、できる限りお手伝いして行きたいと思います。

名古屋で行われる、うちの会社主催のIT系展示会で説明員をする為、5日の午後より名古屋へ出張しておりました。

5日は会場設営ということで、ブース設置を行い、終わった後は、会場すぐ裏手にある、「世界の山ちゃん」本店にて名古屋名物の手羽先を堪能いたしました。

この日の宿は、実は予約時間違えて喫煙室を選んでしまってました。ダメ元でチェックイン時に、「空いてたら禁煙室にして」とお願いしたら・・・
なんと禁煙室のツインになりました！(^^;

さすがは、「ちゃんとしたホテル」のちゃんとした部屋です。広さが半端ない。
おかげさまで広々と使わせてもらいました。(^^

6日は展示会当日ということで、9時に会場入り。10時に開場。
今回はどのお客様も熱心に聞いて下さり、大変忙しい一日となりました。

展示会は17:30に終了。その後大急ぎで片付け、18時には運送業者に荷物を引渡し、18:30前には開場を出ました。
その後は19:10の新幹線で東京まで戻ってきたという次第です。

名古屋から東京まではおよそ1時間半。
地方のイベントの中では近場の部類になりますので、体力的にも割と楽です。

今週は東京でも同様のイベントがありますので、引き続き頑張って行きたいと思います。(^^

さて。医者からもらった薬もぼちぼち終わり、喉以外はほぼ元気になったところですが、今日は仕事が終わったあと、とある打ち合わせの為に新宿まで行って来ました。

とある打ち合わせとは、僕が副管理人を務めている、某Facebookページの今後の運営についてです。
いいね！の数が400を超え、このページを軸にいろんな人がいろんな動きを始めているので。

とりあえず僕からは、今年の目標を共有しましょう、ということで、「早期に1000いいねを目指すこと」「リアルイベント(オフ会とか)の参加者を増やすこと」の2点を目標として挙げ、共有して来ました。

いいね!　を増やす具体的施策としては、チラシやポスターを作って、協力者にお願いしてバラまいて頂くとか。
ページに質の高い投稿を継続的にアップしようだとか。頂いたコメントには即レスを心がけようとか。
ページの記事のシェア・拡散を呼びかけてみようだとか。いろいろな案が出ました。

リアルでの参加者増加は、オフ会の定例化とか、オフ会以外のリアルイベントの企画とか。

他に、ページとして写真コンテストをやろう、という企画も具体化しました。
これは4月1日スタートの方向でほぼ固まってますので、これから詳細詰めていきます。
ここの投稿された写真を随時アップして行ったりすることは、投稿の質を上げることに繋がるでしょうし、自分の写真が掲載されたとなれば、それをシェアしたり拡散したりしてくれる人も出てくるでしょう。

これら含めて、Facebook内に非公開グループとして管理人グループや、各プロジェクトごとのグループを作り、ある程度絞ったメンバーで検討して行こうということになりました。

目標無くして計画無し。計画無くして実行無し。実行無くして発展無しなので、まずは目標を共有できたこと、それが大きな一歩だったと考えてます。
目標が共有できたところで、そこに向けた計画を立てて実行し、PDCAをちゃんと回して行けるように進めて行きたいですね。

頑張ります。